Yoga pour Hommes - le livre - Adrien MATTER

Livre

Le Yoga pour les hommes

Messieurs, découvrez le Yoga !

Une pratique globale qui allie le corps, le coeur et l’esprit. 

Une méthode globale incluant :

  • Un travail postural comprenant renforcement, étirements, équilibre, et agilité

  • Une reconnexion à la respiration et à ses potentiels

  • Une introspection corporelle pour identifier les tensions et défaire les blocages

  • Une invitation à la méditation pour apaiser l’esprit et canaliser son énergie

  • Des visualisations pour ouvrir les possibles

Emissions “Santé et bien-être”

du

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