Studio en ligne
aDRIEN MATTER
Cours ouverts à toutes et tous !
Des cours en petits groupes,
un suivi personnalisé
Chaque jour de la semaine, retrouvons-nous pour pratiquer ensemble.
Profitez des bienfaits du Pilates et du Yoga pour tonifier votre posture, gagner en souplesse et en aisance, apaiser votre mental.
Les cours en petits groupes offrent une atmosphère conviviale et des corrections individualisées.
Des cours variés
En fonction de vos envies et vos besoins, pratiquez des cours doux et/ou dynamiques pour aller à votre rythme.
Yoga pour hommes
Une méthodologie adaptée : les séquences et les postures sont décomposées et expliquées en détail. De nombreuses options en fonction de votre niveau de forme et de pratique (de débutant à avancé).
Lundi 19H00
Core Vinyasa
Pratique alliant Pilates et Yoga, axée sur la travail des muscles profonds et de la respiration pour plus de soutien dans les postures et les enchaînements. Une séance dynamique pour tonifier le corps et apaiser l’esprit.
Mardi 19H00
Yin Yoga
Pratique restaurative à l’intensité très basse. Les postures au sol sont rendues le plus confortables possibles grâce à l’utilisation de différents supports (cousins, couvertures). Elles sont maintenues plusieurs minutes, sans forcer, pour délier les tissus profonds et libérer les tensions et les émotions.
Jeudi 19H00
Morning Yoga
Une pratique fluide et en douceur pour réveiller le corps et se centrer pour la journée. Augmentez votre niveau d’énergie pour démarrer du bon pied !
Mercredi 8H00
Morning Pilates
Un cours matinal à l’intensité progressive pour tonifier la silhouette et équilibrer la posture. Renforcez vos abdominaux, soutenez votre dos et déliez vos articulations.
Vendredi 8H00
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Cours à l'unité
Offre mensuelle
Abonnement annuel
Un cours par semaine- (400€ à l’année, paiement en 10x sans frais, soit 2 mois offerts) ou 55€/mois sans engagement.
Abonnement annuel
Cours illimités- (750€ à l’année, paiement en 10x sans frais, soit 2 mois offerts) ou 90€/mois sans engagement.
