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Yoga pour les hommes

Le Yoga pour réveiller le meilleur de l’être.

30 jours pour soulager le dos

Apaisez vos douleurs et gagnez en confort au quotidien en toute simplicité.

Cours de Yoga

Apaisez vos douleurs et gagnez en confort au quotidien en toute simplicité.

Le Yoga Pour les hommes

Apaisez vos douleurs et gagnez en confort au quotidien en toute simplicité.

A cause d’une pratique sportive déséquilibrée, j’ai longtemps souffert de grave douleurs lombaires.

Je sais comme elles peuvent affecter le quotidien : on perd en force, en mobilité, mais aussi en plaisir et en joie de vivre.

Intégrer des solutions dans notre quotidien permet de retrouver le goût de choses, aussi simples qu’une balade à vélo ou jouer avec ses enfants.

 

posture yoga par adrien matter

Le Yoga pour les hommes

 

Messieurs, découvrez le Yoga ! Une pratique globale qui allie le corps, le coeur et l’esprit.

Une méthode globale incluant :

  • Un travail postural comprenant renforcement, étirements, équilibre, et agilité
  • Une reconnexion à la respiration et à ses potentiels
  • Une introspection corporelle pour identifier les tensions et défaire les blocages
  • Une invitation à la méditation pour apaiser l’esprit et canaliser son énergie
  • Des visualisations pour ouvrir les possibles
livre yoga pour hommes adrien matter

Le livre : Yoga pour Homme

posture yoga adrien matter

La plateforme : Yoga pour Homme

Enfant, j’étais mal à l’aise dans mon corps, assez maladroit. J’avais de gros problèmes de poids et je détestais le sport. Je passais beaucoup de temps devant ma console. Ado, j’ai commencé les arts martiaux et ça a été le déclic. J’ai fait depuis un long voyage, des pratiques les plus intenses aux approches les plus calmes. Mon approche est le fruit de 20 ans d’expérience.

Adrien Matter

Cours de Yoga

Découvrez des séances de Yoga spécialement conçues pour vous.

Yoga pour hommes

Une pratique adaptée aux hommes pour gagner en souplesse, en tonicité mais aussi en calme et en confiance.

Core Vinyasa

Pratique alliant Pilates et Yoga, axée sur le travail des muscles profonds et de la respiration pour plus de soutien dans les postures et les enchaînements.

Yin Yoga

Pratique restaurative à l’intensité très basse. Les postures au sol sont rendues le plus confortables possibles grâce à l’utilisation de différents supports.

Morning Yoga

Une pratique fluide et en douceur pour réveiller le corps et se centrer pour la journée.

Morning Pilates

Un cours matinal à l’intensité progressive pour tonifier la silhouette et équilibrer la posture.

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